Naše psihološke usluge
Pružamo psihoterapiju, savetovanje i programe ličnog razvoja za odrasle, parove i porodice, kroz online rad i lične seanse u Beogradu i Vrčinu.
Podrška u kontekstu
Lični i porodični razvoj
Nudimo psihoterapijski i savetodavni rad zasnovan na porodičnom i konstruktivističkom pristupu, uz ACT, CFT i mindfulness tehnike. Fokusirani smo na razumevanje vašeg životnog konteksta, odnosa i unutrašnjih procesa, kako bismo zajedno gradili održive promene. Kroz fleksibilan model rada, kombinujemo online seanse i susrete uživo u sigurnom, toplom i profesionalnom okruženju. Podržavamo vas u prevazilaženju kriza, razumevanju ponavljajućih obrazaca i razvoju lične otpornosti, uz jasan terapijski okvir i poštovanje vaših granica.
Naša stručna ponuda
Psihoterapija i edukacije
Nudimo individualnu, partnersku i porodičnu psihoterapiju, savetovanje i edukativne programe, prilagođene vašim potrebama, tempu i životnom kontekstu, uz mogućnost online rada.
Individualna psihoterapija
Prostor u kome imate priliku da se zaustavite, da budete saslušani bez osuđivanja i da zajedno sa terapeutom istražujete ono što vam je teško, zbunjujuće ili bolno.
Individualna terapija može biti podrška kada se suočavate sa:
– anksioznošću, unutrašnjom napetošću i hroničnim stresom
– psihosomatskim tegobama
– padom raspoloženja i depresivnim stanjima
– osećajem preplavljenosti, nesigurnosti ili gubitka pravca
– niskim samopouzdanjem i izraženom samokritikom
– životnim krizama i velikim odlukama
– osećajem da „nešto nije u redu“, iako je spolja sve „u redu“
Terapijski rad je dijalog u kom zajedno tražimo smisao, razumevanje i nove načine da budete sa sobom i drugima.
Partnersko savetovanje i terapija
Partnerski odnos je jedno od najvažnijih, ali i najosetljivijih mesta u životu. Kada komunikacija postane teška, kada se udaljimo ili se stalno vrtimo u istim sukobima, podrška sa strane može pomoći da se odnos sagleda jasnije i sa više razumevanja.
Rad sa parovima može biti koristan kada:
– se često sukobljavate i imate osećaj da se ne razumete
– se udaljavate i nedostaje bliskost
– prolazite kroz krize poverenja, promene ili teške odluke
– želite da izgradite sigurniji i povezaniji odnos
Cilj nije pronalaženje „krivca“, već razumevanje obrazaca odnosa i stvaranje prostora za drugačiji susret.
Porodično savetovanje
Porodica je mesto gde učimo kako da budemo u odnosima, ali i mesto gde se često nose stare priče, lojalnosti i nerazumevanja. Porodični rad pomaže da se članovi porodice bolje čuju, razumeju i pronađu nove načine povezivanja.
Grupna psihoterapija
Grupna terapija je poseban terapijski prostor u kome se lična iskustva dele u sigurnom i pažljivo vođenom okruženju. Kroz odnose sa drugima polako počinjemo da razumemo sebe dublje — svoje načine povezivanja, svoje granice, svoje potrebe i emocije.
Ova grupa već godinama funkcioniše kao stabilna i podržavajuća terapijska zajednica. Broji između sedam i devet članova, što omogućava da svako ima svoj prostor, ali i iskustvo pripadanja.
U grupi često otkrivamo da nismo sami u onome što nosimo. Iskustvo da budemo viđeni, prihvaćeni i razumeni od strane drugih ljudi može imati dubok i isceljujući efekat.
Grupna terapija može biti posebno značajna za osobe koje žele da rade na:
– odnosima i obrascima bliskosti
– osećaju usamljenosti ili nerazumevanja
– izražavanju emocija i postavljanju granica
– samopouzdanju i osećaju pripadnosti
– razumevanju sopstvenih reakcija u odnosu sa drugima.
Grupne seanse se odvijaju online, u jasno postavljenom i poverljivom terapijskom okviru, uz pravila međusobnog poštovanja i sigurnosti.
Aktuelne informacije o uključivanju u grupu dostupne su putem kontakt stranice.
Podrška mladima (20–30 godina)
Period između dvadesete i tridesete godine često je vreme velikih pitanja:
Ko sam ja?
Šta želim od života?
Da li sam na pravom putu?
Kako da se odvojim, a da ne izgubim pripadnost?
Rad sa mladima u ovom razvojnom periodu usmeren je na podršku u izgradnji identiteta, donošenju odluka, partnerskim odnosima, karijernim dilemama i nošenju sa pritiscima savremenog života.
Karijerno savetovanje
Profesionalni život je važan deo našeg identiteta. Kada se pojave dileme, nezadovoljstvo, preopterećenost ili osećaj da smo „zapeli“, razgovor može pomoći da se sagleda šira slika i pronađu realni, lični koraci napred.
Karijerno savetovanje može biti podrška kada:
– razmišljate o promeni posla ili pravca
– osećate sagorevanje i gubitak motivacije
– niste sigurni koji su vaši kapaciteti i želje
– pokušavate da uskladite lični i profesionalni život
Kako započeti
Ako osećate da vam je potrebna podrška, prvi korak je jednostavan — javite se.
Ne morate imati sve odgovore niti znati tačno šta da kažete. Dovoljna je želja da nešto u vašem životu bude drugačije
Dogovor o terminima
U slučaju kasnog otkazivanja ili nedolaska na zakazani termin, susret se naplaćuje u punom iznosu, jer je vreme bilo rezervisano isključivo za vas.
Ukoliko ja iz opravdanih razloga moram da otkažem susret, termin se ne naplaćuje i zajedno pronalazimo prvi naredni odgovarajući termin.
Ovo pravilo nije kazna, već način da se očuva stabilnost i međusobno poštovanje u terapijskom radu.